９月レッスンスケジュール

セミの大きな音色が最近聞こえないと思ったら、

涼し気なスズムシの音色に変わっていました。

暑さも少しゆるんできたのかな

と秋を感じるようになってきました。

季節の変わり目

厳しい暑さから解放されるとともに、

移り変わりゆく、

季節と環境の変化で

風と空のエネルギーが増えると言われています。

アートや芸術に興味がわいたり

情熱が増える季節ですが、

その変わりやすい気候がゆえに

情緒不安定になることも。

じぶんが今どんな気持ちでいるのか

何を見ているのか

感じているのか

呼吸をどこでしているのか

頭で忙しく感じることを

呼吸に意識を向けて

自分の今の身体や

動きに

呼吸を合わせて

そこに

ただいる

という感覚を味わってみましょう。

ありのままでいる

ということについて

ヨガの動画で少し冒頭にふれていましたが、

その　ありのままというのは、

いくら頭で考えても

いろんな思考が浮かんで

難しいと感じます。

ヨガや瞑想をとおして

ただ自分がそこにいる安心感を

味わう時間をとってみましょう。

今回火曜日のヨガレッスンが

スケジュールがまだ確定しておらず、

お休みになっております。

予定がわかり次第、開催の予定をお知らせしていきます。

（※場合によっては、お休みになることもあるかと思います。）

ご迷惑おかけして大変申し訳ございません。

*ヨガレッスン（日曜）

9/1、15，29

10：15-11：15

お水とヨガマット（貸し出しあり）

動きやすい服装でご参加ください。

はじめての方もお気軽にご参加ください。

【予約不要】