５月レッスンスケジュール

GWも始まり、身体を少し動かすと

汗ばむ季節になりましたね。

外に出ると太陽の光が暖かく、緑も鮮やかでとてもきれいな色が目に付きます。

何度かレッスンでチャクラのお話をさせていただいていますが、

今月のレッスンでは

さらにチャクラのバランスを整えながらのアーサナをしていく予定です。

普段は何気なく動かしている身体の部位や、

心の動き、

呼吸の速さ、

マントラを通して、

身体と心のより深いつながりを感じてみましょう。

また１２日（日曜）には、「有田町多世代交流センターゆいたん」さん　にて、

無料のヨガレッスンを開催させていただきます。

【10：30-11：30】

子育て中のママさんやパパさん、

いつも子育てをサポートしてくださるおばあちゃま、おじいちゃまも

是非ご参加ください。

こちらのレッスンは「ゆいたん」さんにて予約が必要となっております。

【有田町多世代交流センターゆいたんさんHPのリンク←　下記に記載】

*やさしいヨガ　火曜　10：15-11：15

5/7, 14, 21, 28

*ヨガレッスン　日曜　 10：15-11：15

5/26　（今月は回数が少なく、ご迷惑おかけします；）