１１月ヨガレッスンスケジュール

寒くなってきてますね。

いかがお過ごしでしょうか。

年末に向けて

忙しくバタバタと時間に追われていませんか。

時間がないと

言い訳を作るのが日課になっていたり、

焦っていつもとは違う結果になってしまったり。

ヨガで

ふっと自分にかえる時間を作りませんか。

わたしたちの心と身体は

毎日一生懸命忙しく頑張っています。

もしかしたら

頑張りすぎてる時もあるかもしれません。

ゆっくり自分の内面と

向き合う時間を作ってみましょう。

先日、

いつもやさしいヨガに来られてる８０代の男性とのレッスンで、

撮らせていただいたお写真をご紹介します*

ヨガマット持って、

毎回参加されてらっしゃる。

わたしも果たしてこの年齢で、

こんなに元気に動けるのだろうかと、

その元気を共有させていただけていることに

心から尊敬と感謝しております。

火曜　やさしいヨガ

11/14，21，28

10：15-11：15

日曜　ヨガレッスン

11/12，19，26

10：15-11：15