５月レッスンスケジュール

バタバタと日々忙しくしていませんか。

自分の身体や呼吸を

ふと止まって、

観察してみましょう。

外見やまわりの意見に振り回されるのではなく、

自分がただ心地よい呼吸、

気持ちいいと感じる伸び、

自分の呼吸に耳を傾けるたびに、

自分自身に帰る。

心や考えは自分をとても疲れさせます。

それは時に、自分や他人まで傷つけてしまうかもしれません。

ヨガでは、

自分自身に帰り、

そのままありのままでいる安心感を味わえます。

呼吸に集中できることが、

こんなに心地いいのかと、

びっくりさせられます。

ご参加ぜひお待ちしております✲✲✲

＊ヨガレッスン：5/7，14，28　日曜日

10：15-11：15

＊やさしいヨガ：5/9，16，23，30　火曜日

10：15-11：15

＊ヨガクラスは予約は不要です。

＊マットも貸し出しあります。

＊１クラス：500円

ご質問お問い合わせは、お気軽にご連絡下さい。