３月レッスンスケジュール

大分暖かくなってきて、

身体を動かすと汗ばんでくる季節になってきましたね。

３月はレッスンの開催日数が少なく、申し訳ありません。

行事がたくさんあり、公民館もお花見だったり楽しい行事でいっぱいのようです。

春は、地面に隠れていた虫たちや、植物や花たちが一斉に芽吹きだし、

その自然の恵みで私たちの周りも一気に色鮮やかになります。

卒業式だったり、入学だったり、

または転職や、いろんな新しい事をはじめてみたり。

何だかワクワクするような、

そんなフワフワしたあたたかい感じを覚えます。

ふとしたきっかけで応募した、

３月からお世話になります、

TAKEO　POWERさんでのヨガレッスン。

わたしもどうなるか、まだわかりませんが、

ワクワクとドキドキでいっぱいです。

春は何かと忙しく、

イベント事も多く、

焦って小走りになってしまうことも多いかと思います。

自分に余裕がないと、

周りが見えずに、無理をしてしまったり、

心も体も知らないうちに疲れてしまっていたり。

ヨガでは、

自分の内側をゆっくり観察することで、

必要なものや、

本当の自分の気持ちや、

自分自身の力を緩めてあげることが出来ます。

出来る、出来ないに

こだわらず、

今のありのままの自分を

受け入れる

それをヨガのポーズを通して、

感じてみましょう。

みなさんにいつもご参加いただいてる、

公民館のヨガレッスンを含め、

秋からお邪魔させていただいている、多世代交流センターのゆいたんさん、

何回も一緒にヨガを楽しみたいとおっしゃってくださる方、

ヨガをやったことのなかった人に、

その心地よさを知ってもらえる、

ご自分を通して、

ヨガの良さをぜひ身体や心で感じていただく

そのお手伝いができればと思っています。