とうとう今年も後わずかになりました。

本当に時間が過ぎるのはあっという間だなあと日々感じております。

１１月半ばに、有田町生涯福祉センターでの「ヨガ教室　ちょびっと講座」に足を運んでくださった皆さま、ありがとうございました。たくさんの方々と一緒の空間でヨガが出来たことに心から感謝しております☆

引き続き、ヨガの心地よさを少しでも多くの方と共有できたらと願っております。

天神公民館でのヨガも１２月から、「やさしいヨガ」を再開いたします。

やさしいヨガは、リラックス中心のゆったりとしたヨガで、年齢を問わずご参加いただけるクラスです。クラスではボルスターやブランケットなども使いながら、深いリラクゼーションを体験していただけたらと願っております。

日曜日開催の「ヨガレッスン」はやさしいヨガのクラスと比べ、アクティブに動くクラスです。最後のシャバ―サナでは気持ちよく体を動かした後の解放感をたっぷり味わえます。

どちらのクラスもご参加ぜひお待ちしております。

予約は基本的には不要ですが、

お問い合わせ、ご質問などいつでもご連絡ください。

【１２月レッスン】

１２月５日（日）ヨガレッスン　　１０：１５－１１：１５

１２月７日（火）やさしいヨガ　　１０：１５－１１：１５

１２月１４日（火）やさしいヨガ　１０：１５－１１：１５

１２月１９日（日）ヨガレッスン　　１０：１５－１１：１５

１２月２１日（火）やさしいヨガ　１０：１５－１１：１５

１２月２６日（日）ヨガレッスン　　１０：１５－１１：１５　

【ご用意いただくもの】

ヨガマット　※お持ちでしたらご持参ください。（マット貸出もあります。）

飲み物

タオル

動きやすい服装

2021.11