朝ヨガ Morning Yoga Flow

ご自宅でもヨガが手軽にできるように

モーニングヨガの動画を載せています。

１０分程度で出来る

朝ヨガフローです。

ぜひヨガを朝の習慣に☆

（声で指示をのせていますが、

一部聞き取りにくいところがあります；）