2月レッスンスケジュール

まだまだ寒いですね。

寒さで身体縮こまってませんか。

ヨガは

自分と向き合える時間を作ることが出来ます。

身体やわらかい、筋力アップしたい。

もちろんそんないいことも一緒についてくる場合もありますが、

やはり何といっても、自分のためにただいる。

その時間を存分に感じられることが、ヨガにはあると感じます。

筋力つけたい、きれいな身体になりたい、

運動不足を解消したい。など目に見える成果には、

どうしても時間だったり、

こうでないといけないという執着心にとらわれて

無理をして、

反対に自分の身体を痛めてしまったり、

成果が出ないことで、心が傷ついたり、

それに対して疲れてしまうこともあるのではと思います。

日々変わっていく世の中や、

いろんなイベントが私たちのまわりを駆け巡っていますが、

ただそこにいて、

自分を感じる時間を過ごしてみましょう。

*やさしいヨガ　火曜クラス　10:15-11:15

2/7, 14, 21, 28

*ヨガクラス　日曜クラス　10:15-11:15

2/5, 12, 19, 26