2022年　1月　ヨガレッスンスケジュール

明けましておめでとうございます！

2021年は、新しい出会いや新しいことにチャレンジさせていただける機会をたくさんいただけた年でした。

全てのご縁と出来事に感謝しています。

公民館をお借りしてのヨガも、新しくご参加いただいた方、以前来てくださってた方がまた来ていただいたり。

みなさんと笑顔でヨガが出来る環境にも感謝です。

日曜日のクラスでは、しっかり体を動かして、一緒に温まりましょう。

火曜のやさしいヨガでは、ゆるめるリラックス中心のヨガを行っています。

力を入れずに、肩の力を抜いて

自分の呼吸の音を聞いてみましょう。

1月9日（日）10：15-11：15

11日（火）10：15-11：15　やさしいヨガ

16日（日）10：15-11：15

18日（火）10：15-11：15　やさしいヨガ

25（火）10：15-11：15　　やさしいヨガ

30（日）10：15-11：15