1月のレッスンスケジュール

1月17日(日曜) 10:00-11:00
1月31日(日曜) 10:00-11:00


あっという間に過ぎた2020年。

新しい年になり、今年は！と目標を立てやすい時ではないでしょうか。

目標があっても、上手いってたことが急に出来なくなったり、途中で飽きたり疲れたり。

ヨガも同じで、毎日やるポーズでも毎日身体の状態で感じ方も変わってきます。

昨日は出来たのに、と過去にも未来にも執着せず、焦らず、今ある呼吸とともにその瞬間を大事に、丁寧に過ごしましょう。


Yoga Space in Arita

佐賀県有田町でヨガレッスン ~Make yoga time just for yourself~